Klaar om de eerste stap te zetten naar een duurzame leefstijlverandering?
Kijk dan snel verder of neem direct contact op.
Als coach wil ik het beste in mensen naar boven halen en wil ik graag met mensen werken die gemotiveerd zijn. Wanneer iemand gemotiveerd is om bepaalde keuzes te maken dan bereik je samen ook echt iets. Mijn missie is om je te laten nadenken over bepaalde gedragingen, ervaringen en patronen. Je bent als persoon zelf verantwoordelijk voor jouw gedrag en de verandering. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Lees meer
Mijn naam is Reinou en ben woonachtig in het mooie Súdwest Fryslân. Leefstijl, psychologie en gedrag hebben mij altijd al geïnteresseerd. Wanneer je de juiste snaar weet te raken bij mensen, dus de intrinsieke motivatie weet aan te boren, nemen mensen zelf stappen en houden dit ook beter vol. En hier word ik enthousiast van! Ik houd ervan om mensen aan het denken te zetten, te motiveren om gezondere keuzes te maken en ze hierbij te helpen. Ik ben een voorstander van positieve psychologie, dus vooral kijken naar wat er wel goed gaat en hier aandacht aan geven. Want wat je aandacht geeft groeit!
Reinou heeft me echt goed geholpen! Ze neemt de tijd, en heeft echt volledig de aandacht voor je, hierdoor voelt het meteen heel vertrouwd. Ze wist meteen goed af te stemmen op wat ik nodig had! Reinou heel erg bedankt!
Begin dit nieuwe jaar had ik weer volop tal van nieuwe doelen gesteld! In de tijd van corona stond de eventbranch waar ik in werk op een laag peil en ben ik fysiek operationeel werk als alternatief erbij gaan doen. Waarbij ik ook meer was gaan eten. Nu mijn werk weer volop in de events zit en ik veel achter de pc werk, eet ik nog net zoveel maar beweeg ik minder. Ik wilde mijn voedingspatroon weer even op scherp zetten.
Tijd voor verandering dus! Reinou, ook een hele goeie vriendin...
Acht weken ben ik begeleid met als doel me fitter en energieker te voelen. Was het zat om na corona teveel last van ‘kwaaltjes’ te hebben en niet energiek te zijn. Daarom Reinou gevraagd me te begeleiden om me fitter te voelen. Dacht dat ik zelf niet zo gedisciplineerd zou zijn wat het eetschema betreft, maar dit viel erg mee. Het was een haalbaar menu waar ik me grotendeels goed aan heb gehouden. Zo nu en dan paste ik wel eens een diner aan, maar over het algemeen was het heel...
8 weken onder begeleiding van Leafstylecoaching ben ik stappen ondergaan om mijn lifestyle te veranderen. Na de zwangerschap was mijn doel om de overtollige kilo’s kwijt te raken.
Ik heb een eetschema gekregen en wekelijkse begeleiding van Reinou. Voornamelijk ging het me eerst om de kilo’s maar na mate de weken vorderden kreeg ik ook steeds meer energie en dat is zo fijn!! Nu na 8 weken ben ik 5.5 kilo kwijt, 11cm en voel me goed! Ik heb geleerd om gevarieerder te...
