Ready for a change?

 

 

 

 

 

 

Klaar om de eerste stap te zetten naar een duurzame leefstijlverandering? Kijk dan snel verder of neem direct contact op.

Een leefstijlverandering is makkelijker gezegd dan gedaan. Het vergt tijd, energie, discipline en geduld. Een duurzame leefstijlverandering maak je door kleine stapjes te nemen en haalbare doelen te stellen! Hierbij kijken we samen naar jouw leefstijl, gewoontes, voeding, beweging en ontspanning.

Waarvoor kun je bij mij terecht

Leefstijlcoaching

In een aantal gesprekken gaan we onderzoeken waar kansen en bedreigingen liggen als het gaat om jouw leefstijl. We nemen jouw leefstijl onder de loep en hierbij kijken we onder andere naar voeding, bewegen en ontspanning. We formuleren samen haalbare doelen.

Sportsplaza Sneek

Leafstyle coaching en Sportsplaza Sneek werken samen zodat je op een gezonde manier aan je leefstijl kunt werken. De coaching op het gebied van leefstijl wordt gedaan door Reinou en de beweging kun je doen bij Sportsplaza Sneek.

Meer informatie over Sportsplaza

BenFit-programma

Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is.

Meer over het BenFit-programma

Hoe wordt het programma ervaren

Over mij

Mijn naam is Reinou en ben woonachtig in het mooie Súdwest Fryslân. Leefstijl, psychologie en gedrag hebben mij altijd al geïnteresseerd. Wanneer je de juiste snaar weet te raken bij mensen, dus de intrinsieke motivatie weet aan te boren, nemen mensen zelf stappen en houden dit ook beter vol. En hier word ik enthousiast van! Ik houd ervan om mensen aan het denken te zetten, te motiveren om gezondere keuzes te maken en ze hierbij te helpen. Ik ben een voorstander van positieve psychologie, dus vooral kijken naar wat er wel goed gaat en hier aandacht aan geven. Want wat je aandacht geeft groeit!

 

De definitie van leefstijl coaching

Leefstijl coaching is een nog vrij nieuw beroep. Eén van de kenmerken van de aanpak van een leefstijlcoach is dat we altijd naar jouw hele leefstijl kijken als basis voor de coaching. Dus niet alleen voeding of beweging, maar ook naar hoe je slaapt, ontspant en hoeveel stress je ervaart.

De som van deze delen is namelijk meer dan het geheel. Als je beter voor jezelf zorgt op al deze vlakken, kun je allerlei bijwerkingen krijgen. Meer energie bijvoorbeeld, of lekkerder in je lijf zitten, een rustiger hoofd, meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld. Je gezondheid verbetert en veel deelnemers kunnen dan ook stoppen of minderen met medicijnen in overleg met hun huisarts. 

(bron: www.blcn.nl)

Ik werk vanuit de positieve psychologie. Wil je hier meer over weten? Klik dan op de link voor meer informatie..

Kennismaken met mij?

Wil je meer weten? Neem dan contact op via onderstaande contactgegevens..

Contact

Adres

Oudega (Súdwest Fryslân)